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7种方法,教会你如何高效休息
#职场技巧 06-17 16:45 5781人已看

评论 (20)

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  • 刘梦欢

    文章很有帮助,已收藏

    01月05日
  • 钟楚珍

    这本书一定要好好看看

    01月05日
  • 金梅

    也可以有意识关注日常生活中的各种动作

    01月05日
  • 魏铎

    心里很烦的时候,可以选择动态冥想

    01月05日
  • -Rain

    产生杂念很正常,不必苛责自己

    01月05日
  • 我是谁

    用意识关注身体的感觉

    01月05日
  • 刘小思儿

    乔布斯花了7个月学习冥想,对他的世界观,以及苹果公司产生了巨大影响

    01月05日
  • 孙坚

    苹果手机居然有正念训练的app

    01月05日
  • 我.

    正念可以调节情绪和身体

    01月05日
  • 暖暖的

    活在当下,就是一个非常好的正念法

    01月05日
  • 呆瓜

    把注意力放在自己眼前的事情,才是最重要的

    01月05日
  • 唯一的远方

    关键时刻被自我意识绊倒,真是很可怕的事情

    01月05日
  • Dream

    杂念也是对精力的巨大消耗

    01月05日
  • 阿晨°

    发个呆,对大脑来说是消耗的

    01月05日
  • Y~

    身体再怎么休息,大脑疲劳也仍然会出现

    01月05日
  • 三月

    《高效休息法》这本书我有,没来得及看

    01月05日
  • 面具

    躺在沙发玩手机,其实也是对精力的消耗

    01月05日
  • x°z

    睡懒觉不等于休息

    01月05日
  • 夏天

    软件不停的闪,让我决定把这软件删了

    2019年08月07日
  • 夏天

    软件问题吗?为何一下拉文字,屏幕就跳个不停?!

    2019年08月07日
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