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后腰疼痛难忍?3种方法教你轻松摆脱!
#健身塑型 10-12 16:18 5200人已看

评论 (13)

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  • 深山夕照

    👍

    09月21日
  • Qs

    我太需要这篇科普了,工作原因,长期久坐,经常感到腰背痛,滋味真的不好受

    01月15日
  • 刘呈

    普拉提这项也可以修复,大家可以了解一下~

    01月15日
  • 小妞*焉焉

    低头垂肩、弯腰驼背,会增加后腰的压力,引发疼痛。所以少看手机也有用?

    01月15日
  • 张会军

    小伙伴,有没有瑜伽推荐哈哈

    01月15日
  • 我以为中年人才有腰疼,没想到前一段时间我就开始腰疼了,连睡觉都不舒服,这样的文章多出一点,健康太重要了

    01月14日
  • 魚伯伯

    腰疼的朋友好好反省下,多吃点猪腰子

    01月14日
  • 哈哈,男人都懂的

    01月11日
  • 秋日的早晨

    长期久坐学习一下

    01月08日
  • 啦啦啦

    这一周我的腰真的,疼的我天天失眠,今晚就练起来

    01月08日
  • 杨树清

    如果能多几个动作练习的图片就好了 我每个月都会定期腰部疼痛 原来有这么多解决方法 太好了

    01月06日
  • 南弦

    每天坚持做瑜伽真的很重要, 其实瑜伽真的可以让自己的肌肉变软

    01月04日
  • 轻狂书生

    久坐办公室,我的老腰快要不行了555...回头试试上面提到的方法

    01月02日
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